Ideales Selbst- Ideale Wirklichkeit & Zukunft erschaffen
Meditationsanleitung Schließe Deine Augen. Atme ein paar Male tief ein und aus. Stell Dir dabei vor, wie alle Anspannung aus Dir entweicht. Spüre Deinen Körper. Von den Füßen, über die Beine, den Po und Unterleib, den Bauch und Rücken, die Brust und Schultern und lass die wohltuende Entspannung, die sich einstellt, die Arme hinunterfließen in … Weiterlesen …