(Beitrag zum Vigeno-Artikel vom 13.11.2018)
Meditationsanleitung
- Verbinde ich mit Deinem göttlichen Selbst, höchsten Selbst, der Quelle oder wie Du dies für Dich bezeichnest. Spüre auch die Verbindung zur Erde.
- Bringe Dich in einen tiefen, entspannten Zustand.
- Nimm Deinen Atem ein paar Minuten lang wahr.
- Spüre Deinen Körper, nimm verschiedenen Körperpartien wahr. Einfach nur spüren und beobachten, ohne zu werten oder etwas verändern zu wollen (mindestens 5-10 Minuten).
- Dann sage Dir innerlich, dass Du in Deinem Körper oder Deiner Aura die belastenden Verknüpfungen wahrnehmen oder spüren möchtest. Warte ab und nimm wahr, wo Du eine Veränderung spüren kannst.
- Bekräftige innerlich Deine Absicht, dass diese Verbindungen nun gnadenvoll für alle Beteiligten gelöst oder geheilt werden. Alle werden von dieser Lösung profitieren und für Dich gibt es nichts weiter zu tun.
- Nimm jetzt wahr, wie oder wo Du Liebe, Dankbarkeit, Freude oder ein Gefühl der Erleichterung wahrnehmen kannst. Bleibe mit Deiner Wahrnehmung auf diesem Gefühl und lasse zu, dass es sich ausbreitet.
- Dieses angenehme Gefühl ist Deine Verbindung zur und Ausdruck der neue Ebene, der neuen Schwingung oder Blaupause, wo Du nicht mehr auf destruktive Weise mit dem alten System verbunden bist!
- Probiere jetzt aus, wie es sich anfühlt, für längere Zeit darin zu bleiben (5-10 Minuten) und nimm wahr, wie diese Schwingung schwankt. Mal fällt es Dir leichter und Du bist „höher“, leichter, liebevoller, entspannter und manchmal etwas weniger. Lasse Dir Zeit, bis Du ein gutes Gefühl für die richtige Mitte hast. Die Schwingung (das Gefühl), die sich gut halten lässt, ohne dass Du Dich zu sehr konzentrieren oder anstrengen musst, ist die richtige, passende für Dich.
- Schließe die Übung langsam ab und spüre den Frieden oder Dankbarkeit in Deinem Körper (Wo genau ist das?). Verweile in diesem Gefühl noch eine Zeitlang. Genieße dieses Körpergefühl. Du kannst ihm auch einen Namen geben oder ein passendes Symbol oder Bild dafür finden. Dies wird Dir auch als Anker dienen und Dir helfen, Deine neue Schwingung immer öfter auch im Alltag abrufen zu können und sie in Dir zu halten.
Wiederhole diese Übung möglichst täglich für mindestens 15 Minuten über einen Zeitraum von mindestens 21 Tagen. Versuche währenddessen nicht, irgendwelche Verstrickungen aktiv zu klären, sondern bleibe im Bewusstsein, dass die Gnade dies für Dich und alle Beteiligten so harmonisch wie möglich löst. Wenn Du magst, verbinde Dich zusätzlich meditativ mit der unten abgebildeten
Sphäre „Neue Blaupause“.
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